增强免疫力的食谱：灵芝美味鸡汤|美味食谱|免疫力,赤灵芝

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这道汤的主要作用就是增强免疫力，调节分泌，防止。

主要的材料如下：主料：赤灵芝30克，鸡1只，

辅料：淮山20克，杞子10克，桂元肉15克，去核红枣数粒，调料：陈皮1/4个，罗汉果1/4个

按照如下步骤去做：

(1)鸡去皮洗净，出水，备用。

(2)陈皮浸软去果瓤。

(3)锅中放适量的水，水滚后放入鸡及放入其它材料，煲1小时45分钟，放入桂元肉煲十五分钟，即可调味饮用。

贴士：灵芝简单用水冲一下。其它的药材可以用水冲洗一下。

鸡汤的做法有很多，而且鸡汤非常有营养，但是加入几片灵芝果然就是不同了，因为灵芝含有丰富的营养成分，在煲汤的过程中有效成分会慢慢的释放出来，因此也会使灵芝鸡汤不仅有营养，而且更美味，更是增强免疫力的一道美味鸡汤，如果你也喜欢喝鸡汤，不妨加入几片灵芝，但是要注意不要加入过多，因为灵芝加太多了会导致鸡汤的苦味，如果加入适量的灵芝就不同了。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜含量高，效果也就越好。在灵芝发达国家如：日本、韩国、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准。国内灵芝三萜含量高的芝素堂灵芝孢子粉，包装上明确写明了灵芝三萜含量5.5%。

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