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灵芝孢子粉与什么相克？|女人长期吃灵芝孢子粉|免疫力,破壁灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是一种比较珍贵的营养品，不仅可以调理身体、扶正固本，食用后还可以增强免疫力从而很多的发生，灵芝滋补身体效果特别好，不过灵芝孢子粉在食用的时候是有一些注意事项的，有些食物是和灵芝孢子粉相克的，所以平时一定要避免。

灵芝孢子粉与什么相克?

柠檬：柠檬是具有强酸的一种水果，如果把它和灵芝孢子粉同服，会缩减灵芝的营养成分和功效。除了柠檬，其他酸性如青桔、山楂也不可一起饮用。

辣椒：多吃灵芝孢子粉对系统也有较好的保护功效，但切忌不能和辛辣刺激性食物同吃，如花椒、葱姜蒜等，会影响到灵芝原有的营养和功效。

①灵芝孢子粉不适合孕妇吃，孕妇禁食。

②灵芝孢子粉不可以过量服用，每天1-2g左右。

③对灵芝的人群，禁用灵芝孢子粉。

服用灵芝孢子粉过程中的注意事项：

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1、即使是破壁灵芝孢子粉吸收更好，但见效时间也是较长的，毕竟灵芝孢子粉是保健品，不等同于。

2、在服用过程中出现、头晕等症状时，无需惊慌，此为正常的“瞑眩反应”，即中医里常说的现象，一段时间后会自行消退。

3、破壁灵芝孢子粉的服用需要定时定量的长期坚持服用，做到量变引发质变，终起到增强免疫力、养生保健的作用。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉很多作用与之有关，其抗作用也是近些年来研究的重点。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。

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