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长期食用灵芝孢子粉有什么副作用吗？|如何食用灵芝孢子粉|

灵芝自古就被称为灵芝仙草，相传可以百。但是俗话说：是药三分毒。灵芝可以长期服用吗？长期食用灵芝孢子粉有什么副作用吗？

灵芝孢子粉作为灵芝的精华，不用担心会有副作用，而且还可以长期服用的。经常服用灵芝孢子粉人体有非常好的作用，尤其是现在的人们生活节奏快，工作压力大，这样会让我们的身体经常的感觉非常疲劳，常常处于一种的状态，这个时候如果服用一些灵芝孢子粉的话，可以有效的缓解我们身体的疲劳感，让人身心放松，同时如果能够长期坚持服用的话，对于改善质量也是非常有帮助的。灵芝对于我们人体的免疫，，内分泌等系统都具有一定的调节作用的。因为本身灵芝性平，它既属于也属于食物，多服久服不伤身，而灵芝孢子粉作为灵芝的精华，长期服用自然也不会对身体产生任何的副作用，这一点大家是可以完全放心的。

灵芝孢子粉长期食用对人体没有什么副作用的，但是孕妇、乳母、少年儿童还是不适合服用的，此类人群如果想服用，好是咨询一下专业的医生。

近些年来，懂灵芝、懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。在灵芝发达国家如：日本、韩国、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准。国内灵芝三萜含量高的品牌芝素堂就是采用原木仿野生种植，其5.5%灵芝三萜的含量明显高于同类竞品。

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