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灵芝有助于提高人体的免疫力|女人提高免疫力的方法|免疫力

灵芝自古就备受各代帝王还有达官贵人的喜爱，发展到现在，更是走进了千家万户，让无数人爱不释手。灵芝性平，不寒不热，入心脾五经，可以对人体进行全面的调理。灵芝作用功效非常多，简言之就是灵芝有助于提高人体的免疫力。

免疫力|灵芝有助于提高人体的免疫力|女人提高免疫力的方法

灵芝有助于提高免疫力，灵芝的食用方法也有很多。常见的有灵芝泡水，灵芝泡酒。没有喷发过灵芝孢子粉的灵芝营养价值更高，泡水/泡酒的效果更好。怎么看灵芝是否喷过灵芝孢子粉呢？一般喷粉之后的灵芝重量比较轻，整个灵芝朵颜色是一致的，一般是红褐色并有油漆光泽。没有喷粉的灵芝重量比较重，拿在手里有沉甸甸的感觉，灵芝朵的边缘是黄色的，一般叫做金边灵芝。这种灵芝还没有喷发灵芝孢子粉，包含了灵芝的全部营养和精华，效果更好。灵芝可以炖鸡，炖排骨，做成各种药膳，对身体都有很好的滋补调理作用。

灵芝可以提高免疫力，增强体质，平时可以多吃一些。另外灵芝孢子粉/灵芝孢子粉等灵芝产品服用方便，效果好，可以经常服用。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。在灵芝发达国家如：日本、韩国、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准。国内灵芝孢子粉领先品牌芝素堂，包装上明确标示蓝帽标志，也明确标示有效成分含量，芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。

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