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灵芝孢子粉有副作用吗？如何防范？|灵芝孢子粉有什么副作用|灵芝孢子粉作用

正因为灵芝孢子粉非常安全，没有毒性的特性，所以也是受到了众多人的推荐，但是灵芝孢子粉就真的一点副作用也没有吗？如果有的话又该如何防范呢？

其实说是灵芝孢子粉的副作用，不如称之为“瞑眩反应”更贴切一下，并不是所有服用灵芝孢子粉的人群都会发生，多数发生于体质较为敏感或者是身体虚弱、情复杂的人群，较好发生于服用灵芝孢子粉的初始阶段，或者随着不同时期体质的变化也会偶尔发生。如果发生了这些反应，又该如何应对呢？如果服用灵芝孢子粉的时候出现了口干咽干的情况，大家一定要注意平时多喝水，清淡易消化的饮食，严重的出现口腔溃疡、嘴角起泡等症状的话，也可以先把剂量适当减少，平时多喝菊花泡水降火等，待这些症状减轻或者是消除后，再恢复正常剂量的。要是出现了腹胀、、腹痛等道症状的话，说明你的对灵芝孢子粉作用不耐受，此时可以把服用时间改为饭后服用，这样就有了食物的缓冲作用，一定程度上可以缓解上述不适症状，如果你的功能比较好的话，建议好还是饭前服用，可以更有利于灵芝孢子粉的营养吸收。

其实大家大可不必因为这些症状而反应过度，因为多数情况下坚持服用一段时间，身体适应以后就会自行好转的，如果出现的话那就积极的应对解决就可以的了。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主流的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，在灵芝发达国家如：日本、韩国、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。

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