灵芝孢子粉很多人都在吃，灵芝孢子粉可以起到扶正固本的作用，灵芝孢子粉对于、改善衰弱、慢性气管炎以及具有很好的效果，但是灵芝孢子粉虽好，但是很多人对于灵芝孢子粉怎么吃不是很了解，你知道灵芝孢子粉怎么吃吗？下面小编就以自己5年的服用灵芝孢子粉经验为您介绍一下灵芝孢子粉怎么吃效果更好。

小编自己平时吃的是芝素堂的灵芝孢子粉，已经吃了四五年了，正规品牌，有蓝帽子，关键的是他家灵芝三萜含量是业内高的，吃灵芝孢子粉就是吃的灵芝三萜，毕竟含量高，效果更好不是。

灵芝孢子粉怎么吃效果更好，这七点一定要注意

1、用量：服用灵芝孢子粉是需要按照说明按时按量服用，千万不可三天打鱼两天晒网，灵芝孢子粉是滋补保健品不是药品，不会哪疼哪，是要长期坚持服用一段时间才能起到扶正固本，提高免疫力的功效。养生保健并非是一日之功，而是在于长期的积累的作用。

2、时间：为了能让灵芝孢子粉更好的吸收要空腹服用，可以每日三餐之前半小时服用。如果为了解酒那好喝酒之前一个小时或者喝酒之后半小时服用。

3、器皿：服用灵芝孢子粉的器皿好选择厚杯底薄杯壁的玻璃杯，这样我们在冲灵芝孢子粉的时候可以清晰的看到里面的状态。

4、冲剂水选择：冲灵芝孢子粉好选择无污染的泉水、深层地下水或者是纯净水都可以，好不要用自来水。

5、水温：冲灵芝孢子粉好是五十到六十度的温水，不要用立即开的水冲，避免杀伤药理活性成分，影响效果。

6、比例：一般来讲灵芝孢子粉和水的比例是150:5，这种灵芝孢子粉味道不会特别苦，综合性好。

7、搭配：灵芝孢子粉好和蜂蜜一起搭配，灵芝孢子粉味道是微苦，带着淡淡的菌香，可以先冲灵芝孢子粉之后水温稍微低一点加入蜂蜜。这是小编爱的口感。

以上就是为您介绍的灵芝孢子粉怎么吃的全部内容，通过上文的介绍是不是知道怎么服用灵芝孢子粉了，要想让灵芝孢子粉发挥好的效果，那一定要学会灵芝孢子粉的服用方法，对于剂量、水温、时间等等都要把握好。以上内容希望对您有帮助。

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